Jul 16

女性饮食减肥的最佳模式 雷阵雨

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      学家研究发现, 同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。

    他们将此规律归纳为甲乙两公式:

    甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重

    乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥

    不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。
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